KOMPAS.com - Ceux qui ont essayé de perdre du poids savent certainement que l'effort est semé d'embûches. Nous devons faire attention à l'apport calorique, supprimer l'appétit, tout en augmentant l'exercice et l'activité quotidiens.
Mais même si nous pensons avoir tout fait correctement, parfois le chiffre sur l'échelle ne change pas, ce qui nous donne envie d'abandonner parce que nous ne voyons pas de progrès.
Mais avant de décider de perdre du poids, nous devrons peut-être d’abord nous attaquer à d’autres facteurs, car il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ne peuvent pas perdre du poids.
"Le poids est complexe et donc difficile à gérer", a déclaré à Best Life Karla Robinson, MD, rédactrice médicale chez GoodRx.
« La gestion du poids est déterminée par de nombreux facteurs. Pour perdre du poids efficacement, une personne doit adopter des habitudes qui tiennent compte de tous les facteurs pouvant contribuer à son excès de poids. Et cela peut être difficile à faire.
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Ce n’est peut-être pas surprenant, car à mesure que nous vieillissons, perdre du poids devient de plus en plus difficile.
«Plus nous vieillissons, moins nous avons de masse m...
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