Glucides sans prendre de poids : L’astuce facile des nutritionnistes

MSN - 30/03
Il n’y a aucune raison d’interdire les glucides. Il suffit de savoir dans quel ordre et avec quels autres aliments les consommer. Deux experts nous l'expliquent. Et c'est étonnamment facile.

Un médecin et un nutritionniste expliquent comment manger des glucides sans prendre de poids. Et aussi en évitant les autres effets secondaires liés à leur consommation

La vérité est qu’il existe de nombreux débats autour des aliments riches en glucides et de leur relation avec le poids. Mais maintenant, plusieurs nutritionnistes se concentrent sur une manière très spécifique de les prendre pour éviter les conséquences indésirables que peut entraîner leur absence dans l'alimentation : on parle de les combiner avec d'autres nutriments, notamment dans le but de contrôler les pics glycémiques, qui, comme prévient la biochimiste française Jess...
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