Voici la méthode la plus efficace pour calmer une colère

TechnoScience - 27/03
Lorsque la colère monte, nombreux sont ceux qui cherchent des moyens pour l'apaiser, chacun à sa manière. Des...
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Lorsque la colère monte, nombreux sont ceux qui cherchent des moyens pour l'apaiser, chacun à sa manière. Des recherches récentes mettent en lumière une approche surprenante: plutôt que de se défouler, il semblerait plus efficace de privilégier le calme. Une revue de 154 études a en effet révélé que certaines tactiques souvent recommandées pour gérer la colère, telles que le jogging...
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