Pourquoi vous réveillez-vous à 3 heures du matin et que pouvez-vous faire pour vous rendormir

MSN - 27/03
Ana Ibáñez, ingénieure chimiste, neuroscientifique et fondatrice des centres Mindstudio, nous explique comment concentrer notre attention : c'est l'un des grands mystères de l'humanité. Un cauchemar qui nous poursuit, chaque nuit, pour interrompre notre sommeil et nous torpiller avec tout ce qui nous inquiète. "Pourquoi, bien souvent, nous réveillons-nous à trois ou quatre heures du matin et toutes les inquiétudes et toutes les pensées nous viennent à l'esprit...

L'ingénieur chimiste, neuroscientifique et fondatrice des centres Mindstudio, Ana Ibáñez, nous explique comment concentrer notre attention.

C'est l'un des grands mystères de l'humanité. Un cauchemar qui nous poursu...
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