Pourquoi l'insomnie est devenu un enjeu majeur de santé publique

Cet article est extrait du mensuel Sciences et Avenir - La Recherche n°926, daté avril 2024.

Vous arrive-t-il de ruminer pendant des heures dans votre lit avant de tomber dans les bras de Morphée ? De vous réveiller en pleine nuit - ou trop tôt le matin - sans retrouver le sommeil ? Avec des conséquences parfois désastreuses sur vos journées, surtout quand les mauvaises nuits reviennent inlassablement et s'enchaînent : fatigue permanente et sentiment de découragement, troubles de l'humeur et difficultés à se concentrer, vague d'angoisse, etc. Un véritable enfer en somme… qui dure peut-être depuis plusieurs semaines ou même des années.