Consommez-vous suffisamment de ces vitamines ? Des scientifiques découvrent que deux vitamines B contribuent à réduire le risque de maladies liées à l'âge

Selon l'étude, une combinaison de vitamine B12 et d'acide folique constitue le dernier mélange permettant d'aider les gens à ralentir le processus de vieillissement.

On sait déjà qu'il est conseillé aux futures mères de prendre du folate, qui est de la vitamine B9, ainsi que de la vitamine B12, qui est également importante, au moyen de suppléments et d'un régime alimentaire afin de réduire le risque que leur bébé développe des anomalies du tube neural, notamment spina-bifida.

Des chercheurs de la Dublin City University (DCU) ont découvert que les deux vitamines B peuvent également contribuer à réduire les dommages causés à notre ADN, responsables des maladies liées à l'âge.

Les chercheurs ont pointé du doigt de minuscules mitochondries qui produisent l’énergie dont chacune de nos cellules a besoin.

Ces structures ont leur propre ADN et, à mesure que nous vieillissons, celui-ci s’endommage et provoque des maladies liées à l’âge.

Cependant, si nous obtenons des niveaux optimaux de vitamine B12 et de folate, nous pouvons réduire ces dommages.

"Ces vitamines font partie d'une voie métabolique qui produit les éléments constitutifs de l'ADN mitochondrial", a déclaré Anne Parle-McDermott, professeur de génétique à la DCU School of Bi...
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