Journée nationale du sommeil : pourquoi dormait-on en deux phases avant ?

CNews - 14/03
A l’occasion de la journée mondiale du sommeil, voici un bref retour sur les pratiques de l’époque. Loin de nos habitudes contemporaines, nos ancêtres organisaient leurs nuits en deux phases. Une nuit complète de sommeil n’a pas toujours été à la mode. Autrefois, et il n’y a pas si longtemps, on dormait en deux temps, réglé par la lumière naturelle. Le Dr Milhau a expliqué à l’antenne de CNEWS ces pratiques de sommeil qui ont aujourd'hui disparu.

A l’occasion de la journée mondiale du sommeil, voici un bref retour sur les pratiques de l’époque. Loin de nos habitudes contemporaines, nos ancêtres organisaient leurs nuits en deux phases.

Une nuit complète de sommeil n’a pas toujours été à la mode. Aut...
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