Le squelette, ensemble d’os constamment modifié et renouvelé tous les dix ans, entame dès l’âge de 30 ans un processus de remplacement de plus en plus lent.
Ainsi, lorsque la perte de masse osseuse s’accentue, l’ostéoporose peut survenir, une maladie systémique du squelette caractérisée par la détérioration de la microarchitecture osseuse et une résistance de plus en plus faible.
Les experts s’accordent à dire qu’un niveau optimal de calcium et de vitamine D dans l’organisme est essentiel pour avoir des os solides et durables.
Le calcium est le minéral le plus abondant dans l’organisme et est également essentiel au bon fonctionnement des muscles, du cœur ou des nerfs. Tandis que la vitamine D aide à absorber le calcium et remplit également des tâches liées au système immunitaire et aux muscles, entre autres.
L’apport de ces deux éléments prévient la faiblesse osseuse et réduit ainsi le risque de fractures. La meilleure façon de les obtenir est de suivre une alimentation correcte et de s'exposer au soleil (dans le cas de la vitamine D). Mais de nombreuses personnes ne parviennent pas à bien couvrir leur apport quotidien et ont donc besoin d’autres moyens d’accéder à ces flacons supplémentaires. Et c’est alors qu’un professionnel doit intervenir pour les prescrire, en connaissant les bénéfices et les risques potentiels pour chaque patient.
Ceci est confirmé par une étude publiée hier dans la revue Annals of Internal Medicine, qui révèle que l'utilisation à long terme de suppléments de calcium et de vitamine D chez les femmes ménopausées est associée à un risque plus faible de décès prématuré dû à certaines maladies. le risque de mort des autres.
Une équipe de l'Université d'Arizona (États-Unis), dont fait partie la chercheuse Cynthia A. Thom...
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