C’est pourquoi votre régime ne fonctionne pas – faites-le plutôt : expert

New York Post - 12/03
Si vous vous sentez dépassé par la tâche de perdre du poids parce que vous ne savez pas quel régime suivre, un nutritionniste vous donne quelques conseils.

Vous envisagez de jeûner ? Pas si vite.

Joyce Patterson, diététicienne du Michigan et auteur du livre « Think Like a Dietician », présente quelques faits sur les tendances alimentaires qui sont fausses et les changements de style de vie qui permettront de maintenir le poids pour de bon.

"Nous vivons dans un monde rempli de messages à restreindre, à éliminer et à jeûner, et les idées fausses liées aux tendances alimentaires sont courantes, comme les besoins en macronutriments ou en suppléments", a déclaré Patterson au Daily Mail.

Elle a déclaré que bon nombre ...
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