L’heure d’été commence dimanche. Même si le changement de saison peut susciter de la joie, le changement d'heure ne suscite pas toujours beaucoup d'enthousiasme, surtout de la part des parents.

Pour presque tous les États du pays, les horloges « avancent » d’une heure le deuxième dimanche de mars de chaque année et « reculent » le premier dimanche de novembre. Bien que les dates exactes varient, il faut savoir que le sommeil se perd au printemps et se gagne à l’automne.

Cette année, les horloges avanceront d'une heure le 10 mars. Pour beaucoup, cela signifiera un changement d’horaire ennuyeux. Pour les parents, cela pourrait signifier un bouleversement total dans les cycles de sommeil des enfants.

Voici quelques façons d’aider votre famille à faire face au changement.

Quand est l’heure d’été 2024 ? Des millions de personnes ont des ...
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