Décris-moi ta journée, je te dirai comment tu dors... Après analyse des habitudes quotidiennes de plus de 2 500 personnes, des chercheurs mettent en évidence le lien étroit entre la pratique d’une activité physique pendant la journée et l'amélioration de la qualité du sommeil.
au sommaire
Un sommeil de qualité implique une journée épanouissante, comprenant des activités saines comme la pratique d'une activité physiquephysique. Une étude menée par l'université d'Australie-Méridionale (UniSA) révèle que les personnes (enfants comme adultes) qui pratiquent davantage d'activité physique au cou...
[Courte citation de 8% de l'article original]