Le Ramadan, le sultan des 11 mois, débutera le 11 mars de cette année. Le premier sahur sera servi dans la nuit du dimanche 10 au 11 mars. Hande Selin Ok, spécialiste de la nutrition et de l'alimentation de l'hôpital municipal d'Acıbadem, a attiré l'attention sur l'importance d'une alimentation saine aux tables de l'iftar où le jeûne sera rompu et aux tables du sahur où le jeûne aura lieu pendant le Ramadan, le mois de culte le plus important pour l'Islam. monde. Déclarant qu'il existe divers facteurs qui détermineront les courses alimentaires à faire pour le Ramadan, Ok a déclaré :
« Cela peut être difficile, surtout en essayant de regrouper tous les groupes alimentaires en seulement deux repas. Quand à cet équilibre nutritionnel s’ajoute l’effort pour maintenir sa santé, son budget et ne pas prendre de poids, cela peut paraître une équation complexe. T...
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