Une nouvelle étude rappelle que toute activité physique est préférable à une absence d’activité, quelle que soit la fréquence pratiquée. Cette recherche est la première du genre à examiner l'association entre les modes d'activité physique et la masse de tissu adipeux mesurée objectivement.
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Bonne nouvelle pour les coureurs du dimanche : pratiquer une activité physique en un ou deux jours par semaine suffirait à perdre du poids, à condition d'atteindre les directives de l'Organisation mondiale de santé. Il est recommandé aux adultes de pratiquer au moins 75 minutes par semaine d'activité physiquephysique intense, 150 minutes par semaine d'activité physique modérée ou une combinais...
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