Les gens intrépides aiment sauter dans l’eau glacée ou prendre des douches froides. Dr. Yael Adler explique comment notre corps réagit au froid et qui devrait l'éviter.
Quiconque les voit sur des photos ou dans des reportages télévisés les admire ou est horrifié : des gens de tous âges en maillot de bain qui visitent les trous de glace, les plans d'eau ouverts ou le baril de pluie derrière la maison. Le plaisir est généralement inscrit sur leurs visages et suscite souvent notre envie. Certains d'entre nous, qui prennent une douche chaude, veulent vraiment être aussi intrépides et se plonger encore et encore dans l'eau glacée. Dans les pays baltes, scandinaves, en Russie et en République tchèque, la natation hivernale est un sport populaire depuis des siècles.
Il y a une bonne nouvelle pour tous ceux qui ont toujours regardé les plus courageux avec des sentiments mitigés : avec un peu de préparation, quiconque a les exigences en matière de santé et un peu de patience peut réellement devenir un nageur d'hiver intrépide et heureux. Mais cette dernière est aussi une mauvaise nouvelle si l’on veut commencer dès aujou...
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