Pour prévenir les risques associés à l’obésité, privilégiez les omégas 3 !

Doctissimo - Doctissimo - 21/02
Face à l'obésité, l'importance de l’alimentation est capital : les oméga 6 entraînent l’altération du métabolisme là où les oméga 3 semblent le protéger.
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    • Pour prévenir les risques associés à l’obésité, privilégiez les omégas 3 !

    Publié le 21/02/2024 à 14h00 , mis à jour le 21/02/2024 à 14h00
    Lecture 3 min.
    Magali Régnier Journaliste

    Problème de santé majeur, l’obésité est associée à de nombreuses comorbidités. Pour prévenir son apparition et les risques associés, une étude française souligne l'importance de l’alimentation et plus particulièrement l'apport en acides gras essentiels : les oméga 6 entraînent l’altération du métabolisme là où les oméga 3 semblent le protéger.

    Sommaire
    1. Une histoire de bon équilibre entre oméga 3 et 6
    2. L’huile de tournesol accentue l’inflammation
    3. Réduire le ratio Oméga 6/Oméga 3

    L’obésité est un fléau qui touche actuellement près de 650 millions d’adultes dans le monde et en France, 17% des adultes. Cette maladie auglent les risques de diabète ...
    [Courte citation de 8% de l'article original]