Les graines de lin... une haute valeur nutritionnelle et de nombreux bienfaits

Alghad - 12/02

Les preuves scientifiques indiquent que les graines de lin sont riches en nutriments. Sa consommation régulière peut aider à prévenir de nombreuses maladies graves courantes.

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Les graines de lin aident à gérer le poids et constituent une bonne source d’acides gras oméga-3 et de fibres. C’est également bénéfique pour la santé cardiaque.

Le site médical spécialisé « onlymyhealth » a publié un rapport dans lequel il mentionne 7 bienfaits majeurs pour la santé de la consommation de graines de lin :

1. Riche en acides gras oméga-3

Le Journal canadien de cardiologie affirme que les graines de lin sont une excellente source végétale d'acide alpha-...
[Courte citation de 8% de l'article original]

Catégorie : Santé et famille

Tags : alimentation saine - graines de lin - -

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