Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, insomnies : les troubles du sommeil touchent une large part de la population, et peuvent avoir des conséquences désastreuses sur la santé. Un constat qui n'est pas sans lien avec la myriade d'astuces proposées sur les réseaux sociaux pour tomber plus facilement dans les bras de Morphée. La dernière en date consiste à adopter une technique de relaxation accessible à tous, et - bonus - elle vous est délivrée par un professionnel de santé.