C'est le bon moment pour consommer du magnésium, selon un spécialiste

Le magnésium est l’un des minéraux les plus consommés, que ce soit dans les aliments que nous consommons ou dans les compléments commercialisés en masse. Sa contribution à la santé est indéniable ; Cependant, cela ne fait pas de mal d'avoir l'avis d'un spécialiste pour connaître ses bienfaits, sa quantité, ses modes de consommation, entre autres détails.

Cherchant à répondre à ces questions et aux maux que l'on peut combattre avec le magnésium, La República a contacté l'endocrinologue Jimmy Daniel Paucar Alfaro, chef du service d'endocrinologie de l'hôpital d'urgence de Villa El Salvador, qui nous a donné de plus amples informations à ce sujet.

—Quel est le moment idéal pour consommer du magnésium ? La nuit ou le matin ?

—Le magnésium est un micronutriment et, en tant que tel, il n’a aucun effet en soi. Cep...
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