Selon une étude, le Tai Chi est plus efficace pour réduire la tension artérielle que le jogging ou le vélo.
Selon les chercheurs, cet ancien art martial chinois était 52 % plus efficace pour réduire l'hypertension artérielle que les formes classiques d'exercices aérobiques.
Des scientifiques de l’Académie chinoise des sciences médicales chinoises ont divisé 324 personnes souffrant de préhypertension – où la tension artérielle est plus élevée que la normale – en un groupe de personnes pratiquant le tai-chi et un groupe pratiquant des exercices typiques d’amélioration de la condition physique.
La préhypertension est un précurseur d’un diagnostic d’hyp...
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