10 conseils simples à suivre pour prendre soin de son coeur

Doctissimo - Doctissimo - 09/02
Comment bien prendre soin de son coeur ? Au-delà de l’exercice régulier et d'une alimentation équilibré, découvrez les conseils du Dr Gérald Kierzek.
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    • 10 conseils simples à suivre pour prendre soin de son coeur

    Publié le 09/02/2024 à 06h31 , mis à jour le 09/02/2024 à 06h31
    Lecture 2 min.
    Sihem Boultif Journaliste santé
    en collaboration avec Dr Gérald Kierzek (Directeur médical de Doctissimo)

    Comment bien prendre soin de son coeur ? Hormis faire de l’exercice régulièrement et prendre soin de son alimentation, vous ne voyez pas comment faire ? Voici 10 conseils simples à appliquer au quotidien pour une bonne santé cardiovasculaire, selon le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et directeur médical de Doctissimo.

    Sommaire
    1. Une bonne gestion de son stress
    2. Un sommeil de qualité
    3. Arrêter de fumer
    4. Limiter sa consommation d’alcool
    5. Maintenir un poids...
      [Courte citation de 8% de l'article original]