Alors que la santé du roi Charles a été sous le feu des projecteurs ces derniers jours après son diagnostic de cancer, le monarque de 75 ans a longtemps été salué par son entourage comme un fan de fitness.
Son épouse, la reine Camilla, l'a comparé à une chèvre de montagne en raison de son amour de la marche, tandis qu'il a également été rapporté que Charles effectuait un plan d'exercices de 12 minutes de l'Aviation royale canadienne, connu sous le nom de 5BX.
Aujourd’hui, les experts estiment qu’une telle routine pourrait lui être très utile.
Moins connue que certains programmes promus par des célébrités, l’approche 5BX se concentre sur des exercices de base.
« Le projet ne dépend pas d'installations ou d'équipements élaborés. Les exercices ne nécessitent que 11 minute...
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