Marcher dans la nature... voici ce qu'il faut savoir sur ses bienfaits

Marcher dans des espaces naturels est un outil puissant pour maintenir la vitalité des fonctions cérébrales, selon une étude qui a révélé que marcher dans les parcs rétablit la capacité de concentration plus longue. Les chercheurs ont analysé les données de 92 personnes avant et après 40 minutes de marche. La moitié des participants ont marché dans les parcs et l'autre moitié dans des lieux de la ville, y c...
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