Les glucides sont souvent considérés comme mauvais. Les personnes soucieuses de leur santé évitent souvent les glucides, même s’il s’agit d’un macronutriment. Cela signifie qu’outre les protéines et les graisses, le corps a également besoin de glucides. En plus de fournir de l’énergie au corps, il contribue au maintien du système. Cependant, tout excès provoque des dommages. Il en va de même pour les glucides. Lorsque vous consommez plus de glucides que néce...
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