VIDEO. Paris 2024 : meilleure réactivité, récupération, immunité... L'Insep explore les atouts du sommeil sur les athlètes

France Info - 02/02
En vue des Jeux de Paris 2024, franceinfo met en lumière les personnalités de l'ombre qui concourent à la quête de médailles. A l'Insep, le chercheur Mathieu Nédélec prend soin des nuits des sportifs pour qu'ils brillent le jour.

Et si le sommeil pouvait faire la différence entre neuf sprinters alignés en finale du 110 mètres haie ou entre deux escrimeurs pour décocher la touche victorieuse ? La médaille tient à différents facteurs comme la condition physique et le mental. L'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance (Insep) estime désormais crucial d'inclure dans cette alchimie le bien dormir. Le camp de base des champions français installé dans le Bois de Vincennes a ainsi décidé de s'intéresser au sommeil pour en produire un avantage compétitif. 

"Un bon s...
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