La Fédération Française de Cardiologie émet des 10 recommandations simples pour lutter contre le stress

Par Sudinfo - SudInfo - 31/01
Difficile de vous détendre ? Avez-vous déjà pensé à améliorer votre respiration. A la rendre plus fluide, plus cool....La « Cohérence cardiaque » est un exercice de contrôle respiratoire qui va avoir pour objet de mettre en cohérence le fonctionnement du cerveau et celui du cœur.

Comment le faire ? 3 fois par jour, 6 respirations par minute, pendant 5 minutes. Il existe plusieurs applications que vous pouvez télécharger pour tenter cette expé...
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