Une solution simple et peu coûteuse pour améliorer le sommeil et booster la santé cérébrale

Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors - Alsumaria - 19/01
Les chercheurs ont confirmé que la faible lumière qui pénètre dans la rétine pendant le sommeil peut avoir des effets négatifs sur la santé du cerveau.

Les chercheurs ont confirmé que la faible lumière qui pénètre dans la rétine pendant le sommeil peut avoir des effets négatifs sur la santé du cerveau.

Un article du journal américain "Washington Post" indique que la chambre à coucher n'est peut-être pas aussi sombre qu'elle devrait l'être et que, par conséquent, la lumière de la télévision, du couloir, etc. peut atteindre vos yeux et laisser de profonds effets physiologiques. peut-être y compris une augmentation de la fréquence cardiaque.
L'exposition nocturne à la lumière chez les personnes âgées est également liée à une augmentation des taux d'o...
[Courte citation de 8% de l'article original]