Plus d’excuses pour faire du jogging : tout le monde peut devenir coureur

MSN - 11/01
Le corps est fait pour courir, vous avez suffisamment de temps pour cela et non, cela ne fait pas de mal de développer vos muscles. Il est temps de déclarer la guerre aux excuses, car si vous voulez courir régulièrement, vous pouvez le faire.

Jogging ou course à pied : plus d'excuses, désormais c'est cardio !

Nous connaissons tous les excuses, mais cela ne les rend pas vraies ! N’attendez pas une certaine date ou une certaine météo car « il n’y a pas de jour comme aujourd’hui ». Nous avons les excuses les plus courantes – et les fausses déclarations ! – résumés et conseils sur la meilleure façon de vous motiver. (Courir en musique : pourquoi ça nous motive autant)

Excuse n°1 : je ne peux pas marcher

La course à pied est dans notre sang et c’est l’une des formes d’exercice les plus naturelles chez l’homme. Ce n'est pas pour rien que les anthropologues et les médecins nous appellent « machines à courir », car alors que nous sommes d...
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