Dois-je craindre de sauter le petit-déjeuner ?

Joel Snape - TheGuardian - 07/01
Est-il acceptable de commencer la journée le ventre vide ? Ou cela pourrait-il vous laisser non seulement faible, mais aussi avoir envie de nourriture malsaine ?
Y a-t-il des avantages à une alimentation limitée dans le temps ? Photographie : Ambre Gregory/Getty Images
Y a-t-il des avantages à une alimentation limitée dans le temps ? Photographie : Ambre Gregory/Getty Images

Dois-je craindre de sauter le petit-déjeuner ?

Est-il acceptable de commencer la journée le ventre vide ? Ou cela pourrait-il vous laisser non seulement faible, mais aussi avoir envie de nourriture malsaine ?

Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ? Cela dépend probablement de ce que vous faites pour le reste. Avant la révolution industrielle, la plupart des gens mangeaient les restes au petit-déjeuner – voire pas du tout. Le neveu de Sigmund Freud, Edward Bernays, a conçu une campagne publicitaire qui a popularisé l'aliment de base moderne que sont les œufs et le bacon dans les années 1920, tandis que John Harvey Kellogg a présenté sa gamme populaire de céréales pour nous aider à éviter le péché charnel. Mais comme nous sommes moins nombreux à travailler dans les champs ou dans les usines, est-il toujours utile de commencer la journée avec une bo...
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