Il n’est pas facile d’observer la croissance de votre abdomen, qui peut être plus malsaine que vous ne le pensez.
Nous savons tous que trop de graisse est mauvaise, mais l'excès de poids autour de la taille est particulièrement nocif pour la santé car il indique que vous avez de la graisse viscérale, selon manger ceci et non cela.
Ajouter une annonce"L'excès de graisse viscérale est dangereux car il libère des signaux chimiques appelés cytokines qui déclenchent une inflammation dans tout le corps", explique le Dr William Lee, auteur à succès de At to Beat Your Diet: Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer vous le dit. . nous." William Lee a déclaré : "Une inflammation trop importante due à la graisse viscérale peut provoquer une augmentation d'hormones comme l'insuline, ce qui indique que votre métabolisme se déforme sous l'effet du stress. On sait qu'un taux élevé d'insuline dans le sang est un facteur de risque de cancer du sein, et il a également Il a été démontré que le risque de mourir d’un cancer est doublé par un signal de cancer appelé facteur de croissance analogue à l’insuline (IGF-1).
Contrairement à la graisse sous-cutanée que vous pouvez sentir et toucher, la graisse viscérale n’est pas visible. Il est caché au plus profond de votre abdomen et s’enroule autour de vos organes vitaux, entraînant de graves problèmes de santé.
« L'excès de graisse viscérale est également associé aux maladies cardiovasculaires, en particulier à l'hypertension artérielle, qui est due à des dommages à la paroi des vaisseaux sanguins », ajoute le Dr Lee. "L'excès de graisse viscérale est lié à une maladie appelée" diabète maigre ", dans laquelle un individu semble mince et en bonne forme physique, mais présente des quantités croissantes de graisse au fond de l'abdomen."
De plus, des problèmes de santé sous-jacents peuven...
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