Des marches rapides de 10 minutes vous aident à arrêter de fumer, selon une étude

Infobae - 01/01
Une recherche de l'Université d'Innsbruck a révélé que ces exercices peuvent réduire l'anxiété des fumeurs et améliorer leur bien-être général. Les détails de cette stratégie simple et rapide pour ceux qui cherchent à arrêter de fumer et à améliorer leur santé
Des études révèlent qu’arrêter de fumer à 30 ans peut augmenter l’espérance de vie de près d’une décennie, ce qui constitue une puissante incitation à arrêter. Vous pouvez commencer à l'aide de promenades de dix minutes (Image d'illustration Infobae)

Fumer endommage presque tous les organes du corps. L'Association argentine de médecine respiratoire (AAMR) indique que la fumée de chaque cigarette contient plus de 5 000 produits toxiques et que toute façon de consommer du tabac (fumer ou mâcher) implique son entrée dans l'organisme par la bouche, qui est le premier organe du tabac. impact.

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Selon un rapport du Réseau des Hôpitaux Universitaires de l'Université de Buenos Aires, « la consommation de tabac et l'exposition à la fumée sont l'une des principales causes de cancer, de maladies cardiovasculaires et respiratoires, causant plus de 8 millions de décès dans le monde chaque année, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Sur ce total, plus de 7 millions sont dus à la consommation directe et environ 1,2 million sont la conséquence de l’exposition des non-fumeurs à la fumée secondaire.

Le Dr Cecilia De Simone (MN 93554), spéc...
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