Pourquoi les résolutions santé du Nouvel An sont une perte de temps

J’espère que vous avez passé de bonnes fêtes et que vous êtes fin prêts pour 2024. Cette période de l’année est synonyme de résolutions pour faire mieux, dont beaucoup portent sur la santé.

C'est la saison de la santé selon The Irish Times. Sous forme imprimée et en ligne, nous offrirons des encouragements et de l’inspiration pour nous aider tous à améliorer notre santé physique et mentale en 2023.

Cependant, mon conseil quelque peu à contre-courant est le suivant : ne vous embêtez pas.

Pourquoi? Eh bien, un récent sondage Forbes Health a révélé qu’environ 62 % des personnes interrogées ont déclaré se sentir inconfortablement obligées de prendre une résolution pour la nouvelle année. Les objectifs identifiés les plus populaires étaient les suivants : améliorer la condition physique ; améliorer la santé mentale : perdre du poids ; et l'amélioration de l'alimentation. Les objectifs moins populaires incluent voyager davantage, méditer régulièrement et boire moins d’alcool.

Toutes ces aspirations très nobles, je suis d'accord, mais en réalité...
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