Ma résolution du Nouvel An est de me traiter comme je traite mes enfants

Comme la plupart d’entre nous, j’ai pris de nombreuses résolutions pour le Nouvel An au fil des ans.

J'ai adopté des routines d'entraînement ambitieuses. J'ai juré de renoncer au sucre. J'ai essayé d'apprendre la calligraphie par moi-même. Un jour, j’ai donné la moitié de ma garde-robe après avoir été convaincu qu’une garde-robe capsule allait changer ma vie.

Chaque année, je traversais le même cycle : anticipation pleine d'espoir, succès précoce, obstacles mineurs, abandon d'objectif.

Rincez et répétez en janvier.

Mais après une saison de grave anxiété et de dépression en 2018, j’ai commencé à voir le changement différemment.

Les changements les plus significatifs que j’ai apportés au cours de cette année – ceux qui m’ont aidé à retrouver mon chemin vers moi-même – ont été petits et lents, délibérés mais banals. J'ai bu plus d'eau.

J'ai fait attention à ce que je ressentais. Je me suis donné la permission de me reposer.

Ce s...
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