Dry January : quels sont les bienfaits d’un mois sans alcool sur votre santé ?

CNews - 26/12
Lancé à la fin des années 2010, le «Dry January» (également appelé «Janvier sobre» ou «mois sans alcool») est un challenge suivi par des millions de personnes, qui consiste à ne pas boire une goutte d'alcool tout au long du mois de janvier. Combiné à la (reprise) d'autres bonnes habitudes hygiéno-diététiques, celui-ci offre de nombreux avantages pour la santé. Voici 5 bienfaits à ne pas boire de boisson alcoolisée après les fêtes.

Lancé à la fin des années 2010, le «Dry January» (également appelé «Janvier sobre» ou «mois sans alcool») est un challenge suivi par des millions de personnes, qui consiste à ne pas boire une goutte d'alcool tout au long du mois de janvier. Combiné à la (reprise) d'autres bonnes habitudes hygiéno-diététiques, celui-ci offre de nombreux avantages pour la santé. Voici 5 bienfaits à ne pas boire de boisson alcoolisée après les fêtes.

Une perte de poids

C’est sans doute l’argument le plus convaincant au lendemain des agapes de fin d’année. Le «Dry January» peut aider à perdre rapidement du poids et contribuer, en complément d'une alimentation saine et de la pratique d'une activité physique, à re...
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