Quels sont les effets du manque de sommeil sur la santé humaine ?

Alghad - 26/12

La privation de sommeil peut aller au-delà de la simple fatigue et affecter le fonctionnement émotionnel, l'humeur et nous rendre moins heureux et plus anxieux, selon une revue de plus de 50 ans de recherche sur la privation de sommeil.

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"Dans notre société largement privée de sommeil, mesurer les effets d'un mauvais sommeil sur les émotions est essentiel pour promouvoir la santé mentale", a déclaré l'auteur principal de l'étude, Cara Palmer, de la Montana State University.

"Cette étude représente la synthèse la plus complète de la recherche expérimentale sur le sommeil et les émotions à ce jour, et fournit des preuves solides que ...
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Catégorie : Santé et famille

Tags : Insomnie - sommeil sain - manque de sommeil - -

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