Une femme a une « liste de f*** it » au lieu d’une liste de choses à faire – pleine de choses qu’elle refuse de faire – et dit que cela l’a aidée à améliorer sa vie.
Leah Marie Mazur, 41 ans, a dressé une liste de f *** it après son deuxième divorce en 2018, espérant que cela l'aiderait à «éliminer» les personnes dans sa vie qui, selon elle, ne la respectaient pas ou ne lui apportaient pas la paix.
Leah a dit que les f*** it lists sont comme des listes de seaux car elles vous donnent un objectif à atteindre, mais avec des choses que vous devez abandonner et ne plus tolérer dans la vie.
Sa liste inclut de ne pas se soucier de ce que pensent les gens, d’être consciente de son critique intérieur et d’être sa propre pom-pom girl.
Leah, coach en récupération de divorce, de l'État de New York, a déclaré : « Une chose sur ma liste était de ne pas garder dans ma vie les gens qui ne me respectent pas ou n'honorent pas mes limites.
«C'était un gros problème pour moi. Je pense qu’en particulier en tant que femmes, nous sommes beaucoup plus susceptibles de tolérer un comportement qui a un impact négatif sur notre bien-être parce que nous nous sentons obligées ou coupables si nous ne le faisons pas.
« C’est quelque chose que j’ai dû apprendre à mes dépens et dire que je ne veux désormais que des relations saines dans ma vie.
"Je suis celui qui contrôle cela et celui qui peut fixer ces limites pour exclure de ma vie les personnes qui ne correspondent tout simplement pas à qui je suis maintenant ou à qui je veux être."
Elle a dit que vous deviez penser à ce que vous voulez abandonner lorsque vous créez la liste, Leah disant qu'elle ne dit oui qu'aux choses qui la rapprochent de là où elle doit être dans la vie.
Leah a déclaré que la majorité de sa liste de f*** it a été cochée, mais que certaines d’entre elles restent un « processus en cours ».
Elle a déclaré : « J’ai l’impression d’avoir fait la plupart d’entre elles, mais j’en crée de nouvelles au fur et à mesure parce que j’essaie toujours de me dépasser et de grandir.
"C'est un processus continu, ce n'est pas nécessairement quelque chose que l'on peut simplement cocher et dire ensuite 'OK, c'est fait'.
"C'est quelque chose que vous souhaitez ajouter au fur et à mesure."
La liste de Leah incluait de ne pas garder dans ma vie les gens qui ne la respectent pas ou n’honorent pas ses limites et de se débarrasser de tout ce qui entrave sa paix.
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