Maman révèle une perte de poids épique de 39 kg après avoir modifié son mode de vie

Une mère australienne a perdu 39 kg en neuf mois en se donnant la priorité et en prenant le temps d'en apprendre davantage sur la nutrition et l'exercice tout en s'occupant de deux jeunes enfants.

Melissa Pimmer, 34 ans, a « gonflé » à plus de 100 kg après avoir accouché à 27 ans. Elle a attribué sa prise de poids au fait de manger trop de plats à emporter et de donner la priorité à sa famille plutôt qu'à sa propre santé.

Mais la maman de deux enfantselle s'est vite rendu compte qu'être la version la plus saine d'elle-même donnerait le bon exemple à ses filles.

Melissa a déclaré à FEMAIL que ce n'est que lorsqu'elle s'est débarrassée de ses vêtements qu'elle a compris que quelque chose devait céder - et ce n'était pas sa fermeture éclair.

"Je ne me reconnaissais plus, je savais que je devais faire un changement", a-t-elle déclaré. «J'avais vraiment besoin de contrôler mes mauvaises habitudes.»

La mère avait honte de ne pas pouvoir faire ses achats dans les magasins « normaux » à 27 ans et que c'était extrêmement embarrassant de constater qu'aucun des vêtements qu'elle voulait essayer ne lui allait.

Melissa Pimmer, 34 ans, a « gonflé » à plus de 100 kg après avoir accouché à 27 ans – et la cause de sa prise de poids résidait dans le fait de manger beaucoup de plats à emporter et de donner la priorité à sa famille plutôt qu'à sa propre santé.

Melissa a déclaré à FEMAIL que ce n'est que lorsqu'elle s'est débarrassée de ses vêtements qu'elle a su que quelque chose devait céder - et ce n'était pas sa fermeture éclair.

Avant de commencer son parcours de santé, Melissa a déclaré qu'elle n'avait « aucune idée » de la nutrition et qu'elle continuerait simplement à manger tout au long de la journée pour nourrir sa faim.

Elle mangeait chaque matin quatre tranches de pain grillé ou de céréales au petit-déjeuner et prenait un hamburger pour le déjeuner.

«J'ai mangé beaucoup de pâtes, de pain et de viande en portions énormes», a-t-elle déclaré. «Je grignotais constamment des chips, du chocolat et des sucettes.»

S'occuper des enfants rendait difficile la concentration sur elle-même et sur ce qu'elle mettait dans son corps, car elle arrivait toujours en deuxième position.

Mais le changement de son alimentation a fait d'elle une « toute nouvelle personne » - et Melissa s'efforce désormais d'obtenir le maximum de nutriments dans tous ses repas.

"Chaque repas contient au moins 30 g de protéines, mais je n'ai pas l'impression de mourir de faim", a-t-elle déclaré. «J'ai appris à réduire mes calories tout en augmentant le volume de ce que je mange.»