Exercice quatre jours par semaine et 250 calories de moins Améliore la santé cardiaque

Emily Craig - DailyMail - 02/08
Couper 250 calories plutôt que 600 était liée à une amélioration de la santé cardiaque, des chercheurs de Wake Forest School of Medicine en Caroline du Nord ont révélé des conclusions «surprenantes».

Couper les collations après-midi et l'exercice peut être le meilleur moyen de garder votre cœur en bonne santé dans la vieillesse, la recherche suggère.

Les experts ont trouvé la combinaison de régimes d'accident avec des travaux de course réguliers de course à tapis de course à une demi-heure étaient peu avantages autres que la perte de poids.

Au lieu de cela, découpez 250 calories - l'équivalent de trois digestiges au chocolat ou de deux paquets de chips - était la seule des trois méthodes qui semblaient stimuler la santé cardiaque.

Les universitaires de la Wake Forest School of Medicine en Caroline du Nord ont admis leur découverte les ont pris par surprise.

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