La raison pour laquelle vous devez ajouter des champignons au menu

Mako - 21/12
Avec la baisse des températures, divers champignons comestibles font leur apparition sur les marchés et les magasins. Une diététiste explique les bienfaits des différents types pour la santé, ce qu'il faut surveiller et comment les conserver correctement.

En hiver, la plupart d’entre nous préfèrent consommer des aliments chauds, savoureux, sains, nutritifs et faibles en calories. Les champignons répondent à ces critères et vous pouvez les incorporer au menu de diverses manières : dans une soupe fumante, dans une tarte, cuits à la vapeur sur le grill ou dans une salade. La haute saison des champignons s'étend de novembre à février. Ainsi, le sol est humide et bon, et les spores se développent et deviennent un champignon.

Dans l'ensemble, les champignons ont une faible valeur calorique et contiennent e...
[Courte citation de 8% de l'article original]