Le syndrome prémenstruel (SPM) est un phénomène qui touche de nombreuses femmes. La lumière naturelle régule notre physiologie, notamment les rythmes circadiens et les niveaux de sérotonine. Il y a un lien entre l'exposition à la lumière et les symptômes du SPM. Et il existe des stratégies pour atténuer les effets du manque de lumière, telles que la luminothérapie. 

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