Découvrez les aliments qui stimulent la production de collagène dans le corps

Alghad - 19/12
Le collagène est nécessaire au maintien d’une peau, de cheveux, d’ongles, d’articulations et d’autres tissus sains. C'est une protéine qui sert de composant structurel à de nombreux tissus conjonctifs du corps humain.

Le collagène est nécessaire au maintien d’une peau, de cheveux, d’ongles, d’articulations et d’autres tissus sains. C'est une protéine qui sert de composant structurel à de nombreux tissus conjonctifs du corps humain.

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Bien que notre corps fabrique naturellement du collagène, sa production diminue avec l’âge, ce qui entraîne des signes évidents de vieillissement et des risques pour la santé qui y sont associés.

Une évaluation de 11 études, largement axées sur les femmes, a révélé que la consommation quotidienne de 3 à 10 grammes de collagène pendant 69 jours en moyenne améliore l'élasticité et l'hydratation de la peau, selon un nouveau rapport publié par le site médical spécialisé « onlymyhealth ».

Avantages du collagène

Le collagène est une protéine aux...
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