Entre Noël et Nouvel An... Les conseils d'une nutritionniste pour contrôler la prise de poids !

Difficile de résister aux inévitables réunions de famille entre Noël et le Nouvel An. Entre ces rassemblements, rencontres entre amis et activités de Noël, il y a un dénominateur commun : les repas les plus délicieux et les aliments gras lors d'un dîner chaud. Est-il possible d’éviter la prise de poids pendant cette période anticipée de l’année ?

Pas de stress avant de plonger dans les détails nutritionnels de Noël et du Nouvel An. Laissez le stress de côté et profitez de cette période bénie. C’est ce que réclamait le nutritionniste Nagham Tannous, soulignant l’importance de manger « en conscience » à ce stade.

Dans une interview accordée à « Liban 24 », Tannous a souligné que plusieurs statistiques montrent que cette période de l'année, c'est-à-dire décembre, est la plus élevée en termes de prise de poids, non seulement à cause du dîner du réveillon de Noël et de la nourriture du lendemain, ...
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