Des sacs sous-oeil aux maux de tête, beaucoup d'entre nous subissent les effets secondaires si nous n'avons pas eu une nuit de sommeil décente.
Maintenant, une étude a révélé que la snooze de la nuit pauvre peut également augmenter le risque d'avoir tiré des courriels de travaux de grumbing le matin.
La recherche montre que la fatigue est liée à la «cyber incivilité» - impolitesse ou impolitesse dans les emails ou les messages texte.
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Une étude a révélé qu'une swooze de la nuit pauvre peut augmenter le risque d'avoir tiré des courriels de travaux de grumping le matin (Image de l'éditeur)
- Preschool (3-5 ans): 10-13 heures
- Âge scolaire (6-13 ans): 9-11 heures
- Teen (14-17 ans): 8-10 heures
- Jeune adulte (18-25) 7-9 heures
- Adulte (26-64): 7-9 heures
- Adulte plus âgé (65 ou plus) 7-8 heures
Source: Fonds de Sleep
PublicitéDans l'étude, des chercheurs de l'Université West Texas A & M ont travaillé avec 131 adultes de travail à temps plein, qui ont terminé les enquêtes deux fois par jour pendant deux semaines, mesurant la durée du sommeil, la fatigue et la cyber incivilité.
Les questionnaires ont été envoyés à 7 heures du matin chaque journée de travail, qui comprenait combi...
[Courte citation de 8% de l'article original]