Pour protéger votre coeur, pensez à manger des fibres !

Doctissimo - Doctissimo - 30/11
Pour garder un bon transit intestinal, la consommation de fibres est essentielle. Ses bienfaits semblent avoir un effet bénéfique au-delà de la digestion.
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    • Pour protéger votre coeur, pensez à manger des fibres !

    Publié le 30/11/2023 à 09h02 , mis à jour le 30/11/2023 à 09h02
    Lecture 2 min.
    Sihem Boultif Journaliste santé

    Pour garder un bon transit intestinal, la consommation de fibres est essentielle. Mais selon une étude française, leurs bienfaits vont au-delà de la sphère digestive et concernent également notre santé cardiovasculaire.

    Sommaire
    1. Les fibres, partie prenante dans la prévention des maladies cardiovasculaires
    2. L’absence de fibres, plus que la teneur en graisses, néfaste à la santé cardiovasculaire
    3. Tracer les cellules pour comprendre le mécanisme

    On vante constamment leurs bienfaits sur le transit intestinal. Les fibres doivent faire partie d’une alimentatio...
    [Courte citation de 8% de l'article original]