Vous devriez essayer de faire une liste anti-gratitude. Vraiment.

La Bible mentionne la gratitude 157 fois. Le Nouveau Testament dit : « Rendez grâce en toutes circonstances ». Dans les temps modernes, Oprah Winfrey considère que le journal de gratitude change la vie. Vous l'avez entendu. Les scientifiques disent que la gratitude aide le cerveau.

Au début, au milieu des années 90, alors que je jouais au softball et que je travaillais pour sauver le monde, j’étais un croyant. Chaque jour, j'écrivais trois choses pour lesquelles j'étais reconnaissant : 1) Je vis à New York. 2) J'ai accès à une pizza 24 heures sur 24. 3) Je suis amoureux.

À 24 ans, je pensais que l’amour signifiait pour toujours. Puis ma copine a couché avec une autre femme. Elle a dit qu’elle ne savait pas ce que cela signifiait pour nous. Mais je savais.

J'étais en désordre. Bien sûr, j’ai sorti mon journal de gratitude et j’ai énuméré ma bonne fortune restante : « New York », « pizza ». Pourtant, j'ai pleuré toute la nuit.

Je sais que c’est un sacrilège, mais je suis là pour vous dire : si vous êtes malheureux, arrêtez d’énumérer ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela vous fait souffrir. Concentrez-vous plutôt sur le négatif.

J'ai appris cela il y a 30 ans, alors que je traversais cette rupture. Un soir, j'ai passé du temps avec un ami qui avait un autre ami qui me demandait comment j'allais, et au ...
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