Êtes-vous fan de manger du poisson? Voici les meilleurs et les pires types pour votre santé

Lebanon 24 - Lebanon24 - 11/11

Le poisson est très nutritif car il contient des nutriments essentiels tels que des acides gras oméga-3, des protéines de haute qualité et une variété de vitamines et de minéraux. Les fruits de mer peuvent constituer un choix sain dans une alimentation généralement équilibrée. Cependant, selon les experts, tous les types de poissons ne sont pas considérés comme bons d’un point de vue nutritionnel.

Tous les poissons ne sont pas égaux en ce qui concerne leur profil nutritionnel, donc choisir certains types peut être plus bénéfique pour votre santé, a expliqué Michelle Rothenstein, cardiologue chez FullyNourished.com. Les meilleurs types de poissons : - Saumon : Le meilleur poisson...
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