6 astuces pour avoir une taille de guêpe

Florence Massin - Medisite - 07/11
Vous rêvez d'une taille de guêpe et ne savez pas comment vous y prendre. Exercices, aliments... Voici six astuces pour vous aider à vous affiner.

Publié par Florence Massin

Article validé par Octave Agbohoun - éducateur sportif et Emilie Lechien, maquilleuse professionnelle

Sommaire
  • 1 - 1ère astuce : sollicitez vos "obliques"
  • 2 - 2e astuce : travaillez "de côté"
  • 3 - 3e astuce : réduisez certains aliments
  • 4 - 4e astuce : pensez aux boissons drainantes
  • 5 - 5e astuce : privilégiez une alimentation équilibrée
  • 6 - 6e astuce : utilisez des soins minceur

1ère astuce : sollicitez vos "obliques"

© Fotolia"Pour affiner sa taille, il est important de solliciter les muscles obliques (2 muscles (petit et grand obliques) qui se trouvent de chaque côté de l'abdomen, ndlr) qui interviennent dans le fléchissement du buste et du bassin, ainsi que dans la rotation du buste", explique Octave Agbohoun, éducateur sportif.

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