Le discours intérieur négatif fait référence à des schémas de pensée ou à des conversations internes qui ont tendance à être négatifs, à se rabaisser ou à douter de nos capacités et de notre valeur. Cela peut inclure de vous critiquer excessivement, de vous considérer comme sans valeur ou de penser que tout ce qui ne va pas est de votre faute. Un discours intérieur négatif peut avoir un impact néfaste sur le bien-être mental et...
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