La rédaction de 20 Minutes n'a pas participé à la réalisation de cet article.
Vérifier l'efficacité des compléments alimentaires, comme le collagène, est une tâche complexe. Il faudrait les prendre sur plusieurs années, et même ainsi, il serait difficile de garantir que les effets sont directement liés à leur consommation plutôt qu'à une bonne hygiène de vie globale. Dans notre évaluation des collagènes marins, nous nous sommes principalement concentrés sur leur composition. Nous avons examiné leur type, leur origine et leur dosage. De plus, nous avons évalué leur présentation, la taille de leurs gélules/comprimés, et pour les poudres à diluer, nous avons également pris en compte leur goût. Nous avons aussi pénalisé les produits qui manquaient de transparence dans leur marketing, notamment ceux qui n'indiquaient pas le type spécifique de collagène utilisé, qui ne donnaient pas d'indications de dosage lorsque plusieurs types étaient présents, ou qui prétendaient avoir un effet sur le cartilage alors qu'ils ne contenaient pas de collagène de type II, par exemple.
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