6 choix de fruits pour soulager la glycémie

MSN - 04/11
Un certain nombre de fruits ont l’avantage d’abaisser le taux de sucre dans le sang et de le gérer afin qu’il n’augmente pas. Quels sont-ils? Consultez cet article.

KOMPAS.com - Manger des fruits peut être le bon choix pour aider à réduire la glycémie.

Même si certains fruits ont une teneur élevée en sucre, ces aliments contiennent généralement une variété de nutriments bénéfiques pour la santé.

Par exemple, les fibres aident à contrôler la glycémie, comme cité dans Reals Simple.

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Si vous souffrez de diabète, vous devez connaître la bonne alimentation pour vous aider à contrôler votre glycémie.

Mary Wirtz, diététiste professionnelle et diététiste sportive certifiée, a déclaré qu'en plus de prêter attention à la teneur en sucre des aliments, les personnes atteintes de diabète doivent également optimiser leur apport en fibres.

Wirtz a déclaré qu'au lieu de s'inquiéter de la teneur en sucre des aliments ent...
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