5 aliments riches en graisses saines dont le corps a besoin

MSN - 03/11
Les graisses doivent être évitées, mais il existe des graisses saines dont le corps a vraiment besoin, vous pouvez les obtenir dans les aliments suivants.

KOMPAS.com - L'apport quotidien en graisses requis par le corps chez les adultes représente 20 à 35 pour cent des calories totales et pas plus de 10 pour cent proviennent de graisses saturées.

La graisse est un nutriment important nécessaire pour fournir de l’énergie au corps, soutenir la croissance cellulaire, protéger les organes, aider à absorber l...
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